ingyenes webstatisztika
     
 


Vércsoport diéta

Ezt a híres diétát szintén orvos dolgozta ki nekünk. Megnyugtató. Mi a lényege? Az különböző vércsoportok szerint válogatják ki az ételeket, mit ajánlatos és mit nem megenni. Az eredmény nem volt tesztelve ellenőrzött körülmények között, tehát nincs tudományosan alátámasztva. Szuper.

Szerinte a lektinek a kulcs, mert azok nem egyformán hatnak ránk. Ezek számos állatban és növényben megtalálhatóak, természetes körülmények között, megfelelő étkezés alkalmával emésztés közben denaturálódnak és aminosavra bomlanak. Semmi gond nincs ezzel, természetes folyamat.

A babfélékben van a legnagyobb mennyiségben, ha azokat nem kezelik megfelelően, sajnos hányást, felszívódás-gátló folyamatot, hasmenést vált ki. Néhány lektin átjut a bélfalon és autoimmun tevékenység kezdődik, persze semmi bizonyíték nincs, van e egyáltalán összefüggésben a vércsoporttal.

Még ez nem is gond, de egyoldalú táplálkozás számos hiányt okoz. Köszönjük szépen!

Az emésztés rengeteg energiát követel, akár több órás fizikai tevékenység mennyiségét is „felemészti” ezért érdemes meggondolni, mit mikor együnk.

A „kitaláló” szerint a környezet változása kreálta a különböző vércsoportokat mivel alkalmazkodnunk kellett a változásokhoz. Szerinte a legjobb diéta, ha csak olyan ételek kerülnek a szervezetbe, amit a vércsoportunk megkíván. Persze felhívja a figyelmünket, bár terve szinte tökély, nem hat mindenkire teljesen ugyanúgy a recept. Megemlíti azért ne térjünk vissza a régi étrendhez, mert akkor hiába volt az egész. Mindig legyünk kitartóak! Valahol olvasni lehet, eredetileg nem fogyás volt a cél, hanem az egészséges táplálkozás.

Most nézzük a csoportokat

0-s vércsoport emberei

Vezér egyéniségek, nem bírnak egy helyben toporogni, valamit mindig csinálniuk kell.

Egyenek kecskesajtot, marhahúst, babot, brokkolit, zöld fűszert, köményt, borsot, tonhalat és lazacot.

Ne egyenek füstölt ételt, szinte semmilyen tejterméket, búzát, epret, narancsot, sárgadinnyét, avokádót, karfiolt és burgonyát.

A-s vércsoport tagjai

Igényesek és találékonyak. A stressz megviseli őket.

Egyenek szóját, lencsét, babot, káposztát, pontot, áfonyát, mazsolát, gyömbért, lazacot.

Ne egyenek burgonyát, búzakorpát, padlizsánt, káposztát, paprikát, borsot.

Az AB-s vércsoportos emberek

Érzelmesek és szenvedélyesek, barátságosak és optimisták.

Egyenek nyulat, pulykát, bárányt, rizst, zöldfűszereket, tormát, szójaféléket, bármely gyümölcsöt és zöldséget.

Ne egyenek marha, borjú, sertés, lazac, sertés, hüvelyes zöldségek, kukorica, égetett szesz, kapribogyó ételeket.

B-s vércsoportok birtoklói

Kreatívak, nem tűrik a korlátokat, erős szabadságvágy, lelkes szervezők

Egyenek vadhúst, bárányt, tejterméket, lepényhalat, pisztrángot, kölest, rozsfélét, babot, borsót és padlizsánt.

Ne egyenek csirkét, sertést, kacsát, kukoricalisztet, tintahalat, tököt, retket, paradicsomot, fahéjat.

Tehát mindenkire rá van bízva mit választ, a lényeg, nézzen utána, mi a neki leginkább megfelelő.